Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
Sardynki w paczuszkach
-
sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)8
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
soli4 szczypty
Sałatka z fasolki szparagowej
-
jajka2
-
wody500 g
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałkizielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki500 g
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół250 g
-
cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)80 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin40 g
-
octu15 g
-
soli2 - 3 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
360 kcal /
1504 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ryba w piwnym cieście
30 Min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Kokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 Std.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Sushi tacos
1 Std. 15 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.