
Συσκευές & Αξεσουάρ
Roasted Sweet Potato Tart
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
10 slices
Υλικά
Vegan Pastry
-
plain flour260 g
-
fine sea salt½ tsp
-
coconut oil solid120 g
-
water cold, plus extra boiling for soaking80 g
-
dried mixed herbs1 tsp
Houmous Filling
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
almond milk100 g
-
lemon juice20 g
-
Medjool dates pitted5
-
garlic clove1
-
tahini1 Tbsp
-
olive oil1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Vegetable Topping
-
red onions thinly sliced (2 mm)3
-
balsamic vinegar3 Tbsp
-
apples thinly sliced (2 mm)2
-
coconut oil melted1 Tbsp
-
fine sea salt2 pinches
-
sweet potatoes thinly sliced (2 mm)2
-
ground black pepper2 pinches
Διατροφή ανά 1 slice
Θερμίδες
360.5 kcal /
1508.1 kJ
Πρωτεΐνη
5.9 g
Λιπαρά
16.7 g
Υδατάνθρακες
49.7 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
289.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Feed the Love
22 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
30 Min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 Min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 Std. 30 Min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Crispy Korean Tofu
1 Std. 20 Min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 Min
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40 Min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 Min
Cauliflower Mac and Cheese
1 Std. 40 Min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 Min