Συσκευές & Αξεσουάρ
Quinoa-Giersch-Gratin
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Quinoa200 g
-
frische Wildkräuter Giersch (siehe Tipp und Variante)100 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Suppengemüse (z. B. Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken120 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht2 TL
-
Weißwein trocken (siehe Variante)100 g
-
Wasser300 g
-
Butter in Stückchen, etwas mehr zum Einfetten2 - 3 EL
-
Sauerrahm250 g
-
Eier4
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
-
Feta250 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2550 kJ /
608 kcal
Λιπαρά
36 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wilde Kräuter
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Wilde Kräuter
25 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνButternusscreme mit Ofengemüse
1ωρ. 20 λεπτ.
Koshari (الكشري المصري)
1ωρ. 15 λεπτ.
High Protein Omelette
30 λεπτ.
Spinat-Käse-Spätzle
20 λεπτ.
Tomatensuppe mit Burrata
40 λεπτ.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 λεπτ.
Tiroler Schlutzkrapfen
1ωρ.
Fleischlose Fleischlaibchen
35 λεπτ.
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
45 λεπτ.
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 λεπτ.
Vegetarische Sushi-Rolle
30 λεπτ.