Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej

Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

20 - 30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
2 łyżki ziaren sezamu, białego
4 plastry szynki parmeńskiej pokrojone na 4 cm kawałki

4 plastry szynki szwarcwaldzkiej, pokrojone na 4 cm kawałki
20 g sosu sojowego
20 g octu balsamicznego
10 g czerwonego sosu chili
540 g wody
20 g cukru
240 g żółtej fasolki szparagowej świeżej, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
70 - 80 g liści szczawiu świeżych, pokrojonych na kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 647.4 kJ / 154.6 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEZONOWE SAŁATKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 λεπτ.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 λεπτ.

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 λεπτ.

Ziołowy hummus z falafelami

13ωρ. 40 λεπτ.

Sushi nigiri

1ωρ.

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1ωρ. 10 λεπτ.

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 λεπτ.

Carimañolas z mięsem i serem

3ωρ. 5 λεπτ.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 λεπτ.

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1ωρ. 10 λεπτ.

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 λεπτ.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων