
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
wody1000 g
-
jajka4
-
ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki600 g
-
marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki150 g
-
białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki180 g
-
czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki160 g
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście3 gałązki
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki70 g
-
zielonych oliwek, bez pestek70 g
-
oliwy z oliwek70 g
-
czerwonego octu winnego20 g
-
soli1 łyżeczka
-
tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)2 puszki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
404.4 kcal /
1692.2 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
22.2 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
926.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SAŁATKI I DRESSINGI
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.