Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kaszą kuskus
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Kuskus
-
kaszy kuskus300 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
wody gorącej600 g
-
soli1 łyżeczka
Salsa
-
ząbki czosnku2
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście10 - 15 g
-
mięty, świeżej tylko liście10 - 15 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego10 - 15 g
-
soku z limonki (προαιρετικό πεδίο) świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego100 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki150 g
-
czarnych oliwek, bez pestek100 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki400 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
340 kcal /
1423 kJ
Πρωτεΐνη
7.8 g
Λιπαρά
15.7 g
Υδατάνθρακες
41.45 g
Φυτικές ίνες
4.05 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.