Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 365 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

koperku, świeżego tylko liście
10 g
ząbek czosnku
½ - 1
rzodkiewki przekrojonej na pół
80 - 100 g
ogórka pokrojonego na kawałki
150 g
sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
5 - 6 liści
szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
10 g
jogurtu naturalnego
180 - 200 g
cukru
1 łyżeczka
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżka
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 46.3 kcal / 193.8 kJ

Πρωτεΐνη 2.9 g

Λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEZONOWE SAŁATKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2h 35min

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1h

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35min

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

1h

Sushi donuty

Sushi donuty

1h 45min

Szparagi w tempurze z serowym fondue

Szparagi w tempurze z serowym fondue

45min

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2h 30min

Εμφάνιση όλων