Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

3.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

oliwy z oliwek
30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
sosu sojowego tamari
1 łyżka
½ łyżeczki soli
pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
50 g
różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
300 g
migdałów, w płatkach
50 g
żółtej papryki pokrojonej na kawałki
100 g
marchewki pokrojonej na kawałki
100 g
kiełków lucerny
200 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 224.4 kcal / 938.7 kJ

Πρωτεΐνη 9.6 g

Λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 323.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

RAW FOOD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2 Std. 35 Min

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

15 Min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 Std. 15 Min

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50 Min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 Min

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1 Std.

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 Min

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

1 Std.

Sushi donuty

Sushi donuty

1 Std. 45 Min

Szparagi w tempurze z serowym fondue

Szparagi w tempurze z serowym fondue

45 Min

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων