Lombos de pescada com molho Mournay

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6 285 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

lombos de pescada
700 g
limão só o sumo
1
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
água
500 g
cebola
100 g
cenoura
100 g
salsa
2 pés de
azeite
30 g
leite
400 g
farinha
30 g
mostarda
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 238.6 kcal / 998.1 kJ

Πρωτεΐνη 25.9 g

Λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 11.9 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Νάτριο 579.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Económicas 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 godz. 20 min

Massa com salmão e espinafres

Massa com salmão e espinafres

40 min

Salmão no forno com tomate seco

Salmão no forno com tomate seco

30 min

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 min

Fricassé de pescada

Fricassé de pescada

1 godz. 10 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Dourada com azeite aromatizado picante

Dourada com azeite aromatizado picante

25 min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6

45 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Εμφάνιση όλων