
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa rybna z kolendrą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 pęczek kolendry, świeżej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g zielonego groszku, świeżego
-
750 g wody
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
1281 kJ /
306 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA TURECKA
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzybka zupa ratatouille
30 Min
Rosół drobiowy
2 Std. 15 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min
Zupa Pho
1 Std. 20 Min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 Min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 Min
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40 Min
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 Min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 Min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30 Min
Zupa brukselkowo-serowa
35 Min
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1 Std. 45 Min