
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa rybna z kolendrą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 pęczek kolendry, świeżej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g zielonego groszku, świeżego
-
750 g wody
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
306 kcal /
1281 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA TURECKA
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŻurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Krupnik z grzybami
45 λεπτ.
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 λεπτ.
Kapuśniak kaszubski
45 λεπτ.
Soczewicówka
50 λεπτ.
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 λεπτ.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1ωρ. 15 λεπτ.
Zielona zupa minestrone
40 λεπτ.
Zupa z pieczonej dyni
50 λεπτ.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15ωρ. 10 λεπτ.
Zupa krem z czarnej fasoli
20 λεπτ.
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1ωρ. 5 λεπτ.