Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Arroz con verduras y judías rojas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de aceite de oliva20 g
-
dientes de ajo3
-
de agua350 g
-
de hierbas provenzales secas1 cucharadita
-
de hebras de azafrán1 sobre
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
350 g de tomate madurode tomate troceado en conserva350 g
-
de zanahoria en dados80 g
-
de judías verdes redondas frescas en trozos de 3 cm120 g
-
de calabacín en dados de 1,5 cm75 g
-
de pulpa de calabaza en dados de 1,5 cm75 g
-
de arroz de grano redondo200 g
-
de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas100 g
-
100 g de guisantes congeladosde guisantes frescos100 g
-
de zumo de limón recién exprimido1 chorrito
-
de aceitunas negras sin hueso60 g
-
de aceitunas verdes sin hueso60 g
-
de perejil fresco picado1 cucharada
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
391 kcal /
1649 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
55 g
Φυτικές ίνες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Patatas y verduras gratinadas
40 λεπτ.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 λεπτ.
Zarangollo
40 λεπτ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Hummus de calabacín con habitas
20 λεπτ.