Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek

Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek

3.5 114 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

200 g cebuli przekrojonej na pół
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
250 g kapusty włoskiej pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
250 g gruszkę twardych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
15 g musztardy francuskiej
1 łyżeczka miodu
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 493 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JABŁKA I GRUSZKI 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min

Ziołowy hummus z falafelami

13 Std. 40 Min

Sushi nigiri

1 Std.

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 Std. 10 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Carimañolas z mięsem i serem

3 Std. 5 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1 Std. 10 Min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 Min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 Min

Εμφάνιση όλων