Bacalao con berza y garbanzos

Bacalao con berza y garbanzos

4.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

800 g de agua
300 g de berza de hoja lisa lavada y escurrida (en trozos)

300 g de grelos, lavados y escurridos (en trozos)
½ cucharadita de sal
450 - 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (en 2 lomos)
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
8 dientes de ajo sin pelar, ligeramente aplastados
80 g aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1572 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 22.8 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bacalao - Recetas de Portugal 11 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guiso "mar y tierra"

50 λεπτ.

Lentejas con kale

30 λεπτ.

Patatas rellenas de gambas

1ωρ.

Brócoli dorado con salsa de atún

20 λεπτ.

Batatas rellenas de atún y espinacas

1ωρ.

Guisantes con jamón y sepia

50 λεπτ.

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 λεπτ.

Lentejas al curry con pollo y manzana

40 λεπτ.

Quinoa con acelgas y pollo

30 λεπτ.

Sándwich de ensalada César

20 λεπτ.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 λεπτ.

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων