Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.6 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 485 kJ / 116 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1ωρ.

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2ωρ. 35 λεπτ.

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 λεπτ.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 λεπτ.

Batido detox

Batido detox

10 λεπτ.

Café de canela e baunilha

Café de canela e baunilha

15 λεπτ.

Café dalgona

Café dalgona

15 λεπτ.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ωρ.

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 λεπτ.

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 λεπτ.

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 λεπτ.

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων