Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.6 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 116 kcal / 485 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parfait de açaí

Parfait de açaí

5 λεπτ.

Crepes com queijo e molho de morango

Crepes com queijo e molho de morango

1ωρ.

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 λεπτ.

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 λεπτ.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 λεπτ.

Biscoitos de aveia

Biscoitos de aveia

25 λεπτ.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1ωρ. 30 λεπτ.

Bebida de amendoim com panquecas

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Café dalgona

Café dalgona

15 λεπτ.

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 λεπτ.

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1ωρ. 45 λεπτ.

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων