Cocotte thaïe

Cocotte thaïe

4.6 194 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

d'oignon coupé en deux
100 g
de gingembre frais
20 g
d'ail
1 gousse
d'huile neutre
20 g
de pâte de curry thaï jaune
2 c. à café
tige de citronnelle fraîche coupée en tronçons
1
de poireau coupé en rondelles
200 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de dos de cabillaud coupé en 8 morceaux
400 g
de pavés de saumon frais coupés en 8 morceaux
400 g
de filet de bar coupé en 8 morceaux
400 g
d'eau
250 g
de lait de coco
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 277.1 kcal / 1160 kJ

Πρωτεΐνη 28.6 g

Λιπαρά 16.1 g

Υδατάνθρακες 3.8 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi - n°14 Spécial grande tablée 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos sushi

Tacos sushi

1ωρ.

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45 λεπτ.

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 λεπτ.

Polenta aux champignons et saint-jacques

Polenta aux champignons et saint-jacques

20 λεπτ.

Saumon aux épices et pommes de terre

Saumon aux épices et pommes de terre

40 λεπτ.

Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 λεπτ.

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1ωρ.

Papillotes de lieu noir

Papillotes de lieu noir

45 λεπτ.

Cocotte de saumon aux petits légumes

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 λεπτ.

Maquereaux à la moutarde

Maquereaux à la moutarde

30 λεπτ.

Thon basquaise

Thon basquaise

30 λεπτ.

Saint-pierre en croûte d'herbes

Saint-pierre en croûte d'herbes

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων