Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Quinoa con verduras y salsa tahini
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Quinoa
-
1000 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
250 g de mijo en grano250 g de quinoa en grano
Salteado
-
30 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
250 g de calabacín en rodajas finas
-
100 g de acelgas troceadas
-
1 pellizco de sal
-
50 g de pipas de girasol
Salsa tahini
-
50 g de tahini
-
50 g de zumo de limón
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de jarabe de agave
-
80 g de agua
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
527 kcal /
2205 kJ
Πρωτεΐνη
19.3 g
Λιπαρά
35 g
Υδατάνθρακες
34 g
Φυτικές ίνες
0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 λεπτ.
Pastel de patata
1ωρ. 15 λεπτ.
Huevos a la húngara
45 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Quinoa con verduras salteadas
35 λεπτ.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1ωρ.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1ωρ. 15 λεπτ.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 λεπτ.