
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
30 sztuk
Υλικά
-
4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
150 g ziemniaków ugotowanych (patrz wskazówka)
-
100 g bułki tartej plus dodatkowa ilość do obtaczania pulpecików
-
220 g tuńczyka, z puszki w sosie własnym, odsączonego (waga po odsączeniu)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego opcjonalnie
-
1 płaska łyżeczka soli
-
1 jajko
-
2 - 3 szczypty papryki słodkiej, mielonej
-
olej do głębokiego smażenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
44 kcal /
184.6 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
4 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Νάτριο
137.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 λεπτ.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1ωρ.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1ωρ. 5 λεπτ.
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 λεπτ.
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1ωρ.
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.