Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

4.7 219 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
30 sztuk

Υλικά

  • 4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 150 g ziemniaków ugotowanych (patrz wskazówka)
  • 100 g bułki tartej plus dodatkowa ilość do obtaczania pulpecików
  • 220 g tuńczyka, z puszki w sosie własnym, odsączonego (waga po odsączeniu)
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego opcjonalnie
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • 1 jajko
  • 2 - 3 szczypty papryki słodkiej, mielonej
  • olej do głębokiego smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 44 kcal / 184.6 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 4 g
Φυτικές ίνες 0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Νάτριο 137.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων