Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

4.5 159 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    40 g
  • ząbek czosnku
    1
  • cebuli przekrojonej na pół
    35 g
    35 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • oleju słonecznikowego
    15 g
  • jabłek ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
    100 g
  • curry, mielonego
    2 łyżeczki
  • śmietany, 12% tłuszczu
    150 g
  • octu owocowego np. jabłkowego
    20 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ szczypty
  • cukru
    ½ łyżeczki
  • roszponki
    250 - 300 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 187.8 kcal / 785.5 kJ
Πρωτεΐνη 4.5 g
Λιπαρά 14.7 g
Υδατάνθρακες 10.9 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 471.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων