Risotto de sarrasin aux fruits de mer

Risotto de sarrasin aux fruits de mer

3.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

1 échalote
3 c. à café d'huile de tournesol
60 g de sarrasin cru
1 c. à café de curcuma en poudre
240 g d'eau (soit 2,5 fois le volume de sarrasin)
¼ cube de bouillon de volaille émietté
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 choux de Bruxelles
10 feuilles de nori (προαιρετικό πεδίο)
200 g de cocktail de fruits de mer surgelé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1920.9 kJ / 458.8 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 16.6 g

Υδατάνθρακες 43.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes simplissimes 5 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto au calamar

1h 30min

Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette

45min

Spaghetti aux fruits de mer express

1h 10min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35min

Lasagne aux légumes

1h

Arancini mozza, riz et petits pois

1h 40min

Salade grecque

30min

Risotto de saint-jacques aux algues

35min

Taco Bowl à la dinde

1h

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25min

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

3h 10min

Salade de pâtes aux asperges

50min

Εμφάνιση όλων