Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)orzechów laskowych30 g
-
wody800 g
-
quinoa (komosy ryżowej) Melvit180 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oliwy z oliwek15 - 20 g
-
oregano, suszonego½ - ¾ łyżeczki
-
awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)240 - 280 g
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół250 g
-
liści szpinaku baby, świeżych25 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego15 g
-
octu balsamicznego15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
370.3 kcal /
1550.4 kJ
Πρωτεΐνη
10.6 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
38.6 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.