Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
828.3 kJ /
197.8 kcal
Λιπαρά
11.2 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Υδατάνθρακες
23.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE KOLACJE II
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Pyry z gzikiem
1h
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25h 20min
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9h 45min
Smażone pierożki wonton
1h 25min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min