Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Frittata z cukinią
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę40 g
-
cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki300 g
-
soli¾ - 1 łyżeczki
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół30 g
-
jajka3
-
mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)70 g
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół8 - 10
-
wody500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
97.8 kcal /
409.3 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
457.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE ŚNIADANIA III
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
LEKKO I ZDROWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Pyry z gzikiem
1h
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Pasztet z cukinii
1h 45min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Sałatka ziemniaczana
50h
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min