Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Frittata z cukinią
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
-
¾ - 1 łyżeczki soli
-
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
3 jajka
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
500 g wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
457.8 mg
Πρωτεΐνη
6.5 g
Θερμίδες
409.3 kJ /
97.8 kcal
Λιπαρά
2.8 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE ŚNIADANIA III
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
LEKKO I ZDROWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Pyry z gzikiem
1h
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25h 20min
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9h 45min
Smażone pierożki wonton
1h 25min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min