
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g cebuli szalotki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
120 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
20 g mleka
-
1 łyżka musztardy francuskiej
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
100 g pieczarek pokrojonych w ok. 2 mm plastry
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
2 gałązki tymianku, świeżego (προαιρετικό πεδίο)
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
-
1 zielona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
-
4 filety z dorsza, bez skóry (ok. 150 g każdy)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1460.9 mg
Πρωτεΐνη
48.9 g
Θερμίδες
2182.5 kJ /
521.6 kcal
Λιπαρά
12.9 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.3 g
Υδατάνθρακες
50.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

W PAPILOTACH
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 Std.
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Ravioli z krewetkami
1 Std. 40 Min