Lentejas y soja con verduras

Lentejas y soja con verduras

4.7 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
100 g de habas secas de soja verde
2 huevos duros
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, pimientos, etc.)
1 - 2 cucharaditas de pimentón dulce
1 pastilla de caldo de pollo
100 g de chorizo en rodajas
30 g de arroz de grano redondo
1 cucharadita de sal
1000 g de agua (y algo más para hidratar las legumbres)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 790 kJ / 189 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Legumbres - Vol. II 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guiso "mar y tierra"

50 λεπτ.

Lentejas con kale

30 λεπτ.

Patatas rellenas de gambas

1ωρ.

Brócoli dorado con salsa de atún

20 λεπτ.

Batatas rellenas de atún y espinacas

1ωρ.

Guisantes con jamón y sepia

50 λεπτ.

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 λεπτ.

Lentejas al curry con pollo y manzana

40 λεπτ.

Quinoa con acelgas y pollo

30 λεπτ.

Sándwich de ensalada César

20 λεπτ.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 λεπτ.

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων