
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de cebolla cortada en cuartos200 g
-
diente de ajo1
-
de pimiento rojo cortado en trozos100 g
-
de pimiento verde cortado en trozos100 g
-
de calabacín sin pelar, en trozos medianos200 g
-
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar las lubinas)50 g
-
de patatas cortadas en rodajas de 4 mm500 g
-
huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado4
-
lubinas de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)1 - 2
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra recién molida2 pellizcos
-
limón cortado en rodajas (o solo el zumo)1
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de azúcar1 cucharadita
-
pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)1
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
499 kcal /
2085 kJ
Πρωτεΐνη
38.8 g
Λιπαρά
24.8 g
Υδατάνθρακες
30.1 g
Φυτικές ίνες
5.45 g
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