
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
200 g de cebolla cortada en cuartos
-
1 diente de ajo
-
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
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100 g de pimiento verde cortado en trozos
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200 g de calabacín sin pelar, en trozos medianos
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50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar las lubinas)
-
500 g de patatas cortadas en rodajas de 4 mm
-
4 huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado
-
1 - 2 lubinas de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
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1 limón cortado en rodajas (o solo el zumo)
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
499 kcal /
2085 kJ
Πρωτεΐνη
38.8 g
Λιπαρά
24.8 g
Υδατάνθρακες
30.1 g
Φυτικές ίνες
5.45 g
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