Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons

Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons

3.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 c. à soupe de sauce harissa
eau (½ verre)
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée, et les feuilles de 2 brins de coriandre pour la finition
1 c. à soupe de graines de cumin
du sel
4 maquereaux frais entiers vidés, lavés et coupés en tronçons
550 g de poivrons variés
180 g d'oignons rouges coupés en morceaux
50 g d'huile d'olive et 4 c. à soupe pour la marinade
2 pincées de curcuma en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1810 kJ / 434 kcal

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°6 - Au quotidien 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

45 λεπτ.

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 λεπτ.

Vatapa aux crevettes

50 λεπτ.

Saumon rôti au pesto de brocoli

30 λεπτ.

Merlu à la vanille et pommes fondantes

35 λεπτ.

Poulpe "à Lagareiro"

1ωρ. 30 λεπτ.

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 λεπτ.

Crevettes sautées au porto

30 λεπτ.

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

1ωρ.

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 λεπτ.

Blanquette de saumon aux fèves

1ωρ.

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1ωρ.

Εμφάνιση όλων