Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.8 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 265 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 920 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 67 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Slow Cook and Sous-vide 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coconut Dhal

20min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30min

Pickled Red Onions

1h 50min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35min

Dal Makhani

9h 30min

Kale Meat(less) Balls

30min

Beetroot and Halloumi Burgers

1h

Tuna and Spring Onion Quiche

2h

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1h 15min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30min

Miso and Honey-roasted Aubergine

1h

Εμφάνιση όλων