Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

4.4 557 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti
spicchio di aglio
½
peperoncino (προαιρετικό πεδίο) fresco o secco
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di seppie fresche
600 g
600 g di seppioline, decongelate
di vino bianco secco
50 g
di sale
2 cucchiaini
di pisellini surgelati
300 g
di polpa di pomodoro
200 g
200 g di passata di pomodoro

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 272 kcal / 1138 kJ

Πρωτεΐνη 25.7 g

Λιπαρά 12.7 g

Υδατάνθρακες 12.1 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Idee gustose 177 Συνταγές
Ιταλία

Le mie ricette 198 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartare al tonno e avocado

Tartare al tonno e avocado

1 Std. 15 Min

Riso alla marinara

Riso alla marinara

Keine Bewertungen

Sushi burger

Sushi burger

45 Min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 Min

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 Min

Filetti di orata con crema di peperoni

Filetti di orata con crema di peperoni

1 Std. 40 Min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Zuppetta di crostacei

Zuppetta di crostacei

40 Min

Salmone in crema di funghi con patate

Salmone in crema di funghi con patate

50 Min

Triglie con marinata di capperi e olive

Triglie con marinata di capperi e olive

1 Std.

Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

45 Min

Insalata di baccalà sottovuoto

Insalata di baccalà sottovuoto

1 Std.

Εμφάνιση όλων