Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.6 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 534 kcal / 2233 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 37 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 18 g

Νάτριο 470 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nom, nom, nom 77 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1h

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

40min

Gemüsegröstel mit Bohnen

Gemüsegröstel mit Bohnen

40min

Korma-Gemüse-Curry

Korma-Gemüse-Curry

25min

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

55min

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45min

Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce

45min

Gemüse-Eintopf mit Feta

Gemüse-Eintopf mit Feta

25min

Auberginen-Linsen-Curry

Auberginen-Linsen-Curry

30min

Bohneneintopf mit Gerste

Bohneneintopf mit Gerste

40min

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

50min

Εμφάνιση όλων