Treccia di trota salmonata sottovuoto

Treccia di trota salmonata sottovuoto

4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Trota salmonata sottovuoto
  • 800 g di trota salmonata (4 filetti)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 10 - 12 foglie di basilico fresche, lavate
  • 1600 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
Contorno
  • 300 g di zucchine a cubetti (2 cm)
  • 70 g di cipolle a rondelle
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 20 pomodori ciliegino a metà

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 443 kcal / 1854.7 kJ
Πρωτεΐνη 42.6 g
Λιπαρά 26.1 g
Υδατάνθρακες 7.6 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Νάτριο 78.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων