Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

4.7 165 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Łosoś
  • wody
    1000 g
  • soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
    1 łyżeczka
  • ryżu długoziarnistego
    250 g
  • dzwonków łososia, świeżych (ok. 150 g szt.)
    6
  • pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
  • koperek, świeży ok. 0,5 pęczka
  • cytryna pokrojona w plastry
Sos
  • woda do uzupełnienia naczynia (opcjonalnie)
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • serka śmietankowego podzielonego na kawałki
    200 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • musztardy średnioostrej
    2 łyżeczki
  • cukru
    1 szczypta
  • mieszanych ziół, świeżych posiekanych (np. pietruszki, koperku, szczypiorku, bazylii, estragonu)
    2 łyżki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 549.7 kcal / 230 kJ
Πρωτεΐνη 35.3 g
Λιπαρά 28.7 g
Υδατάνθρακες 38.2 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g
Νάτριο 862.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων