Insalata di polpo a Cottura Lenta

Insalata di polpo a Cottura Lenta

4.4 36 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di aceto balsamico
    25 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di coriandolo in polvere
    ½ cucchiaino
  • di polpo fresco i tentacoli
    700 g
  • di acqua
    800 g
  • di rucola fresca, lavata
    100 g
  • di pomodori datterino a metà
    250 g
  • di Parmigiano reggiano a scaglie
    50 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 348.5 kcal / 1458.1 kJ
Πρωτεΐνη 32.1 g
Λιπαρά 20.7 g
Υδατάνθρακες 7.7 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g
Νάτριο 603.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων