Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

3.2 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1200 g
  • di cavolo nero
    200 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • spicchio di aglio
    1
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    2
  • limone la scorza grattugiata
    1
  • di olio extravergine di oliva
    65 g
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
    480 g
  • di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle (1 cm)
    150 g
  • filetti di branzino (circa 90 g cad.)
    4
  • di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle (1 cm)
    50 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 471 kcal / 1960 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 20 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 1225 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων