Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tarta soufflé de espinaca
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
Masa
-
manteca para enmantecar
-
de almendras enteras con piel230 g
-
de queso parmesano en trozos100 g
-
huevos2
Relleno
-
de queso parmesano en trozos100 g
-
de cebolla de verdeo en trozos (sólo la parte blanca)200 g
-
30 g de mantecade aceite de oliva30 g
-
de hojas de espinaca frescas (limpias y secas)300 g
-
huevos6
-
de crema de leche (mínimo 35% de materia grasa)100 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
692 kcal /
2895 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
5 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina Keto
56 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Empanadas y tartas
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Menú de Bienvenida
42 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Guisantes con jamón y huevos poché
25 λεπτ.
Patatas con costillas
1ωρ. 30 λεπτ.
Lentejas guisadas
50 λεπτ.
Nuggets de pollo
1ωρ. 10 λεπτ.
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 λεπτ.
Judías verdes con champiñones y beicon
30 λεπτ.
Pastel de carne y calabaza
1ωρ.
Wraps de pollo con salsa barbacoa y piña
10 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Judías blancas a la hortelana
45 λεπτ.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 λεπτ.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.