
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
pomodori (200 g l'uno)4
-
spicchio di aglio1
-
di menta fresca le foglioline3 rametti
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di zucchine a cubetti (1-2 cm)300 g
-
di sale + q.b.1 - 2 pizzichi
-
di tonno in scatola sgocciolato150 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
166 kcal /
694.5 kJ
Πρωτεΐνη
10.6 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
40.4 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
24.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.