
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di trota con purea di broccoli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
spicchi di aglio2 - 3
-
filetti di acciuga sott'olio (προαιρετικό πεδίο)1 - 2
-
di cimette di broccoli a pezzi250 g
-
di acqua375 g
-
di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)4
-
di pepe nero macinato4 pizzichi
-
di panna acida30 g
-
di sale1 cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
337 kcal /
1414 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
2 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
834 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ogni giorno - Con creatività
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.