Fishburger con verdurine

Fishburger con verdurine

2.6 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
6 porzioni

Υλικά

Pane al vapore
  • di acqua
    1150 g
  • di zucchero
    5 g
  • di lievito di birra fresco sbriciolato
    10 g
  • di farina tipo 00
    250 g
  • di sale
    5 g
  • di succo di limone
    30 g
Fishburger e verdure
  • di filetti di pesce persico a pezzi
    500 g
  • di olive taggiasche denocciolate
    10 g
  • di capperi sotto sale sciacquati
    2 g
  • di zenzero, radice fresca pelata
    2 g
  • di succo di limone
    10 g
  • di origano secco
    1 pizzico
  • uovo
    1
  • di farina tipo 00
    10 g
  • di timo secco
    1 cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    2 pizzico
  • pangrattato q.b.
  • di pisellini freschi
    100 g
  • di zucchine a tocchetti (1.5 cm)
    160 g
  • di carote pelate e a tocchetti (1.5 cm)
    160 g
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di aneto fresco le foglioline lavate
    2 rametti
    1 cucchiaino di aneto secco
  • di acqua
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 464 kcal / 1941.2 kJ
Πρωτεΐνη 41.5 g
Λιπαρά 7.4 g
Υδατάνθρακες 56.3 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g
Νάτριο 0.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων