Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

4.7 273 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
2 filetti di acciuga sott'olio
300 g di seppioline pulite
300 g di calamari interi piccoli puliti
600 g di polpa di pomodoro
150 g di vino bianco secco
50 g di olive taggiasche denocciolate a metà
20 g di capperi sotto sale dissalati
8 fettine di pane abbrustolite
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porzioni

Πρωτεΐνη 122.1 g

Θερμίδες 8247 kJ / 1971 kcal

Λιπαρά 55.3 g

Φυτικές ίνες 20.5 g

Υδατάνθρακες 262.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di pesce 50 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 dk

Pepata di cozze

55 dk

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50 dk

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45 dk

Catalana di pesce e verdure

1sa 30 dk

Riso alla marinara

1sa 25 dk

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 dk

Panino con polpo

6sa 30 dk

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35 dk

Merluzzo sottovuoto glassato al curry

1sa 30 dk

Filetto di salmone con purea di mele

55 dk

Seppie ripiene a Cottura Lenta con polenta bianca

5sa

Εμφάνιση όλων