Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls
4.3 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh button mushrooms sliced
    250 g
  • quinoa
    300 g
  • olive oil
    60 g
  • rice vinegar
    30 g
  • soy sauce
    80 g
  • sesame oil
    40 g
  • toasted sesame seeds
    2 tsp
  • onions cut in wedges
    220 g
  • carrots sliced (1-2 cm)
    130 g
  • garlic clove
    1
  • water
    750 g
  • salt
    1 tsp
  • red onion
    ½ - 1
  • cucumber
    150 g
  • cherry tomatoes
    12
  • asparagus
    100 g
    frozen edamame beans
  • tinned sweetcorn
    160 g
  • fresh baby spinach to taste
    120 - 150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1542 mg
Πρωτεΐνη 19 g
Θερμίδες 2662 kJ / 636 kcal
Λιπαρά 32 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 75 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Palak Paneer

4.1(216)

45 min.

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.2(603)

40 min.

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50 min.

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(13)

2h 20 min.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(514)

25 min.

Sumac-spiced Houmous

4.5(57)

5 min.

Spanakopita

4.5(21)

2h 10 min.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(71)

30 min.

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(377)

1h 30 min.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(98)

2h 5 min.

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(79)

1h 30 min.

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

4.0(11)

1h 20 min.

 Εμφάνιση όλων