Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

4.3 105 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 1500 g wody
  • 35 g oliwy z oliwek
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
  • 50 g sera żółtego np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
  • 100 g szynki drobiowej pokrojonej w 8-10 mm kostkę
  • 10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 180 - 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g miodu, płynnego
  • 5 g musztardy francuskiej (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 łyżki kiełków słonecznika

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 380 kcal / 1589.3 kJ
Πρωτεΐνη 14.8 g
Λιπαρά 18.1 g
Υδατάνθρακες 41.1 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g
Νάτριο 851.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων