
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
100 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g migdałów, blanszowanych
-
gorąca woda do namoczenia migdałów
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 7 cm kawałki
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 1 cm piórka
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 3-4 cm łódeczki
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 400 g każdy, max. 38 cm długości)
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w 1 cm plastry
-
2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego
-
250 g bulw kopru włoskiego pokrojonego w 3 mm plastry
-
150 g sałaty rzymskiej pokrojonej na 5 cm kawałki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej w lekkiej octowej zalewie, odsączonej (patrz wskazówka)
-
pieczywo do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
847.7 kcal /
3546.9 kJ
Πρωτεΐνη
57.8 g
Λιπαρά
54.7 g
Υδατάνθρακες
33.6 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Νάτριο
1144.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRZE UPIECZONE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 Std.
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Ravioli z krewetkami
1 Std. 40 Min