
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy100 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
ząbki czosnku4
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
migdałów, blanszowanych100 g
-
gorąca woda do namoczenia migdałów
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 7 cm kawałki300 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w 1 cm piórka100 g
-
ziemniaków pokrojonych w 3-4 cm łódeczki200 g
-
pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 400 g każdy, max. 38 cm długości)2
-
cytryna ekologiczna, pokrojona w 1 cm plastry1
-
tymianku, świeżego2 gałązki
-
rozmarynu, świeżego2 gałązki
-
bulw kopru włoskiego pokrojonego w 3 mm plastry250 g
-
sałaty rzymskiej pokrojonej na 5 cm kawałki150 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
-
czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej w lekkiej octowej zalewie, odsączonej (patrz wskazówka)150 g
-
pieczywo do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
847.7 kcal /
3546.9 kJ
Πρωτεΐνη
57.8 g
Λιπαρά
54.7 g
Υδατάνθρακες
33.6 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Νάτριο
1144.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRZE UPIECZONE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ωρ.