
Συσκευές & Αξεσουάρ
Małże w zielonym sosie curry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
limonki ekologiczne2
-
liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji15 g
-
zielonej papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji60 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół30 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
nasion kolendry1 łyżka
-
nasion kminu rzymskiego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek30 g
-
sosu sojowego20 g
-
mleczka kokosowego350 - 400 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g
-
małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)1200 - 1500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
402.2 kcal /
1683.8 kJ
Πρωτεΐνη
30.2 g
Λιπαρά
25.7 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.3 g
Νάτριο
865.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ KOLOROWO III
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Surówka z młodej kapusty
20 λεπτ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Surówka z kalarepy i marchewki
10 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 λεπτ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 λεπτ.
Jajka w kokilkach na parze
45 λεπτ.