Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 unidades
Υλικά
-
noz50 g
-
mel90 g
-
óleo de coco mais q.b. p/ untar70 g
-
sal1 pitada de
-
flocos de aveia finos180 g
-
sementes de chia30 g
-
coco ralado75 g
-
300 g iogurte vegetal cremosoiogurte c/ 3,5% gordura300 g
-
50 g laranja, s/ casca, cortada em pedaçoslaranja sanguínea s/ casca, cortada em pedaços50 g
-
sumo de limão10 g
-
folhas de hortelã12
-
kiwi cortado em fatias (2 mm aprox.)150 g
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
237.2 kcal /
992.3 kJ
Πρωτεΐνη
5.1 g
Λιπαρά
15.3 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.7 g
Νάτριο
52.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost de imunidade
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Batido detox
10 λεπτ.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 λεπτ.
Café de baunilha e aveia
5 λεπτ.
Omelete de espinafres e presunto
30 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 λεπτ.
Tabuleiro doce
50 λεπτ.
Crumpets com manteiga de mel
1ωρ. 15 λεπτ.
Tiborna de legumes de primavera
40 λεπτ.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 λεπτ.
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 λεπτ.