
Συσκευές & Αξεσουάρ
Radis d’hiver, agrumes et crème de cajou (Matthew Kenney)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 15ωρ. 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Crème de cajou
-
de noix de cajou300 g
-
de sel¼ c. à thé
-
eau pour faire tremper
-
d'huile de noix de coco vierge (huile de noix de coco raffinée)155 g
-
de lait d'avoine70 g
-
capsules de probiotiques poudre uniquement, sans les capsules2
Huile infusée à l'estragon
-
d'estragon frais2 - 3 brins
-
d'huile d'olive vierge extra115 g
Salade de radis et d'agrumes
-
de radis variété hivernale mixte, radis melon d’eau, radis noir ou radis daikon285 g
-
sel au goût
-
poivre noir frais moulu selon les goûts, pour garnir
-
oranges sanguines parées, en suprêmes2 - 3
-
feuilles d’estragon fraîches pour garnir
-
de bébé cresson pour garnir60 - 85 g
-
d'huile d'olive vierge extra pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
530.2 kcal /
2218.2 kJ
Πρωτεΐνη
7.8 g
Λιπαρά
50 g
Υδατάνθρακες
18.3 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
22 g
Νάτριο
99.8 mg
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