
Συσκευές & Αξεσουάρ
Avocat Tikka (Matthew Kenney)
Προετοιμασία 1ωρ. 25 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ. 5 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
de noix de cajou225 g
-
eau pour faire tremper
Huile aux feuilles de cari
-
de feuilles de cari fraîches feuilles seulement45 g
-
d'huile de pépins de raisin60 g
-
de sel de mer1 pincée
Yogourt aux feuilles de cari
-
d’eau filtrée140 g
-
de vinaigre de cidre de pomme30 g
-
de sirop d'agave30 g
-
de sel de mer1 c. à thé
Sauce tikka
-
d'huile d'olive vierge extra60 g
-
de cari en poudre2 c. à soupe
-
de vinaigre de cidre de pomme2 c. à soupe
-
de sel1 c. à thé
Pains aux pommes de terre
-
d'eau850 g
-
de pommes de terre épluchées et coupées en cubes (5 cm)425 g
-
d'aneth frais (environ 1 bouquet)30 g
-
feuilles de cari, fraîches feuilles seulement (environ 1 poignée)
-
de farine tout usage425 g
-
d'huile d'olive vierge extra pour la friture (2 cuillères à soupe par pain)450 g
-
avocats pelés, coupés en tranches4
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
-
fleurs comestibles pour garnir
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1170.4 kcal /
4896.7 kJ
Πρωτεΐνη
14.2 g
Λιπαρά
94.3 g
Υδατάνθρακες
73.8 g
Φυτικές ίνες
11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.4 g
Νάτριο
564.7 mg
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