Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.3 54 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 1200 g wody
  • 200 g ryżu brązowego
  • 250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 80 g oleju z pestek winogron
    80 g oliwy z oliwek
  • 40 g miodu płynnego
  • 20 g musztardy Dijon
  • 40 g octu jabłkowego
  • 20 g musztardy francuskiej
  • 100 g rukoli

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 429 mg
Πρωτεΐνη 16 g
Θερμίδες 2128 kJ / 508 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων