Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

4.5 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1500 g
  • di asparagi puliti
    150 g
  • di code di gambero fresche pulite
    200 g
    200 g di code di mazzancolle, pulite
  • uova fredde di frigorifero
    4
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di aceto balsamico
    25 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
  • di insalata valeriana
    200 g
  • glassa di aceto balsamico (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 271 kcal / 1134.3 kJ
Πρωτεΐνη 22.5 g
Λιπαρά 17.7 g
Υδατάνθρακες 5.7 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g
Νάτριο 417.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων