Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Green goodness soup
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
sunflower seeds50 g
-
water plus extra for soaking350 g
-
orange zest and juice½
-
garlic clove1
-
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred1
-
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces1
-
kale cut into pieces70 g
-
Lebanese cucumber½
-
fresh basil leaves only4 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)40 g
-
avocado flesh only1
-
miso paste to taste1 - 1 ½ tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
342.8 mg
Πρωτεΐνη
6.2 g
Θερμίδες
986.2 kJ /
234.8 kcal
Λιπαρά
20.1 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
5.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soups for all seasons
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Creamy scallop soup with chorizo
30 Min
Sourdough soup (White borscht)
96 Std. 30 Min
Sauerkraut soup
50 Min
Versatile smooth soup
45 Min
White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)
15 Min
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1 Std.
Prawn laksa (Chef Degan)
50 Min
Spiced meatball soup (Bakso)
2 Std. 25 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Hearty minestrone with herb gremolata
40 Min
Ham broth, Parmesan gnocchi and radish (Ray Capaldi)
4 Std. 15 Min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 Min