
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mexican chicken soup
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
garlic cloves4
-
fresh oregano leaves only3 sprigs
-
fresh coriander leaves, stems and roots (see Tips), plus extra for garnishing4 sprigs
-
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred1
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
ground cumin1 tsp
-
olive oil1 tbsp
-
limes cut into halves2
-
skinless chicken thigh fillets cut into cubes (2 cm)350 g
-
water750 g
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tbsp
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained400 g
-
canned kidney beans rinsed and drained400 g
-
fresh tomatoes finely diced190 g
-
spring onions/shallots trimmed and sliced2
-
red capsicum deseeded and diced140 g
-
avocado flesh only, sliced240 g
-
cabbage shredded180 g
-
corn chips to serve
-
sour cream to serve
-
pickled jalapeño chillies to serve
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
655.7 kcal /
2753.8 kJ
Πρωτεΐνη
21.4 g
Λιπαρά
43.3 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
13.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.3 g
Νάτριο
1542.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVersatile smooth soup
45 λεπτ.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Traditional minestrone
45 λεπτ.
Wonton soup
1ωρ.
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 λεπτ.
Thai green broccoli and spinach soup
25 λεπτ.
Pumpkin and ginger soup
35 λεπτ.
Lamb and barley soup
50 λεπτ.
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30 λεπτ.
Tomato and red lentil soup
30 λεπτ.
Cucumber soup
25 λεπτ.
Sweetcorn and potato chowder
40 λεπτ.