Paella di pesce con bulgur

Paella di pesce con bulgur

4.2 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cozze fresche pulite
    250 g
  • di vongole, fresche e pulite
    250 g
  • di gamberetti sgusciati
    200 g
  • di calamari freschi tagliati a striscioline
    200 g
  • peperone giallo pulito e a tocchetti
    ½
  • peperone rosso pulito e a tocchetti
    ½
  • di piselli surgelati
    200 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    5 - 6 rametti
  • spicchio di aglio
    1
  • peperoncino piccante fresco senza semi
    ½
    1 pezzettino di peperoncino secco piccante
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di origano secco
    1 pizzico
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    100 g
  • di acqua
    800 g
  • dado per brodo vegetale
    1
  • di bulgur
    200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 478.3 kcal / 2000.5 kJ
Πρωτεΐνη 37 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 50.1 g
Φυτικές ίνες 14.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 428 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων